Idag tog jag beslutet att gå på en promenad efter lunch, istället för att sätta mig och jobba direkt. Så mycket lite frisk luft gör för energinivån! Trots grått väder och snöblandat regn fylldes energin på!
Passande nog lyssnade jag på en podd som pratade om vikten av att ta sig tid för återhämtning. Onekligen kändes det som rätt beslut att ta en lunchpromenad efter att ha lyssnat på den påminnelsen. Podden var Det kommer att bli bra podden med Marianne Norrgrann och Peppe Öhman, i detta avsnitt gästade Amanda Backholm (avsnittet heter Du behöver inte stressa). Amanda gav även tipset att försöka börja arbetsdagen med energidepåerna fyllda, som exempel tog hon sig själv och berättade att hon börjar varje arbetsdag med en promenad. Då är energin lite högre när hon väl sätter sig ner för att börja sin arbetsdag. Ett väldigt bra tips!