Veckan som varit

När jag skriver detta är det fredagkväll och min dotter har precis somnat i sin rosa pyjamas bredvid sin bruna nalle. Jag sitter i soffan och njuter av det som är kvar av kvällen. Veckan som varit har varit blandad som vanligt, jag trivs ju bäst när jag får göra lite...

Kvällsrutin

Just nu funderar jag på många saker. Ibland så mycket att jag inte kan somna på kvällen.  Jag försöker lära mig en så kallad kvällsrutin. Det är ett måste för att orka stiga upp tidigt. Men det är svårt för jag har alltid varit en kvällsmänniska så att få till en...

Om sömn

Läser i Affärsmagasinet Forum (7, 2019)om vikten av sömn (ledare av tf chefredaktör Heidi Furu). Hon uppmanar läsarna att testa på att sova åtta timmar per dag och se hur vi då mår. För vi tror att vi klarar av att sova mycket mindre och ändå vara effektiva, glada,...

Stress

Detta med stress är ett ämne som de senaste åren ständigt varit aktuellt. Vi kan hela tiden läsa rapporter och artiklar om den nya folksjukdomen stress. Stress i sig är inte skadligt, men stress i kombination med att inte återhämta sig är skadligt. Små doser av stress...

April, nu gäller det!

Med skräckblandad förtjusning konstaterar jag att det idag är 1 april. Mycket som ska vara klart inom april, så det har varit en månad att se fram emot på många sätt samtidigt som det gäller att hålla god planering för att hinna med allt. Saker som just nu är på gång:...

Tid för återhämtning

Jag har varit på en drömresa, som jag inte förstod på förhand att var en drömresa. Så många fantastiska naturupplevelser som gjorde mig mållös, så roliga dagar tillsammans med min sambo och så spännande att se alla nya ställen. Helt enkelt en fantastisk resa på alla...