Blogg
Motgångar i livet
Motgångar, alla har vi dem ibland, både i privatlivet och i arbetslivet. Hur hantera motgångar så att de inte tar allt för mycket plats och endast skapar negativitet? Här är mina tips:
- Fokusera på allt det som är bra i ditt liv.
- Lev i nuet, ta en dag i taget och gör sådant du mår bra av.
- Ha inte för stora krav på dig själv, känner du dig nere, ta tid för dig själv och var ledsen i någon dag men sedan måste du rycka upp dig. Var ledsen men låt det inte ta över hela ditt liv.
- Se glädjen i det lilla, uppskatta vardagen.
- Gör en plan, om motgången är av det slaget att du vill ändra något i ditt liv, gör en konkret plan på vad du ska ändra och vad du vill uppnå med dina ändringar.
- Tänk positivt, låter som en klyscha, men är sant. Du blir vad du tänker.
Olika förväntningar på kvinnliga och manliga ledare
Jag har fortsatt läsa Sheryl Sandbergs läsvärda bok Lean in, började för en tid sedan men annat kom i vägen, dessutom tycker jag det är en bok som passar bra att läsa lite till och från i. Jag vill fundera på det jag har läst, reflektera och ta in och koppla det till situationer jag själv upplevt. För mycket av det som Sandberg skriver om har jag upplevt.
Sandberg skriver i ett kapitel om de olika förväntningarna som finns på kvinnliga och manliga ledare. Kvinnliga ledare förväntas vara mera omvårdande och känslosamma. Medan männen är mera raka och beslutsorienterade. Sandberg hänvisar till forskning, vilket hon ofta gör i sin bok och det är något som jag (som är lite akademiskt ”skadad”) verkligen uppskattar, och i forskningen framkommer det att kvinnor som är raka och beslutsorienterade upplevs som kalla och elaka, en så kallad bitch, medan män som är på samma sätt anses vara resultatorienterade ledare. Vi har olika förväntningar på oss.
Jag minns en tidigare arbetsplats då en kollega till mig, på en annan avdelning, hänvisade till sin kvinnliga chef som kall och hård, hon hade trott att en kvinnlig chef skulle vara mera varm. Detta var alltså något som kollegan tyckte vara negativt. Jag kände också den kvinnliga chefen i fråga och hade samarbetat med henne i flera projekt och upplevde henne som ytterst kompetent och strukturerad. Jag uppskattade mycket att jobba med henne, det var tydligt vad som gällde. Men jag kommer ihåg att jag blev så förvånad när den kvinnliga kollegan uttryckte att en kvinnlig chef förväntas vara varm. Jag minns att jag tänkte, varför det? Jag tyckte det var helt obefogat, man är ju som man är tänkte jag. Detta är ett tydligt exempel på det som Sandberg skriver om, de olika förväntningarna beroende på kön.
Finns många intressanta egna upplevelser som kan kopplas till det Sandberg skriver i sin bok, så säkerligen återvänder jag till ämnet.
Att inspireras och sluta skämmas
Inspireras av andra är roligt och nödvändigt tycker jag. Varför komma på allting själv när det finns så många andra smarta människor där ute? Jag gillar att få tips på bra appar, hemsidor, program, böcker och en massa annat som jag läser om. Jag är aktiv på flera olika kanaler för att ”hänga med”. Men mina bästa källor är ändå LinkedIn, där finns proffsen, och Twitter, nya trender syns tydligt här. När det är frågan om mera lättsamma tips är Instagram ett medier som levererar. Inte heller att glömma Facebook men då främst grupper, alltså inte mina vanliga vänner som tipsar, utan får tips via olika grupper som jag är medlem i (främst företagsgrupper). Beroende på vad jag är intresserad av finns det olika grupper att gå med i. Det finns även skilda inspirationsgrupper, men som så mycket annat i livet så gäller det att själv vara aktiv för att få något utav av dessa grupper.
Jag blir även inspirerad av andra företagare hela tiden, men då gäller det att de delar med sig, annars är det svårt att känna till vad de gör. En som inspirerar mig är Michaela ”Kugge” von Kügelgen som jag lärt känna via mitt jobb, då jag bjöd in henne och Jennifer Sandström (som också hon är inspirerande) för att föreläsa på ett evenemang. Häromdagen plingade det till i min inbox och det var post från #kuggeskriver, vilket är ett inspirationsbrev från Kugge. Många bra tips och råd. Men det som jag fram för allt gillade var det att hon helt skamlöst berättade om sig själv, sitt skrivande, sitt företagande och delade med sig. Det var inspirerande för mig; att dela med sig och sluta skämmas. Stå för den du är och det du gör, för du gör det väldigt bra. Så tack för inspirationen Kugge (som dessutom skrivit ett inlägg om att vi ska sluta skämmas)!
Ett foto i timmen
Just nu är det fullt upp i vårt företag. Därför har jag haft några dagar ledigt från mitt ”vanliga” jobb. Så här kan en vanlig dag se ut då, här kommer den ofiltrerade sanningen.
Stiger alltid upp ca kl 9 när jag själv får välja, ogillar supertidiga morgnar. Började morgonen med frukost och administration, dvs svara på mail.
Första stoppet, Emmaus byggretur. Här blir man aldrig besviken! Köpte bl.a. gardinstänger.
Sedan vidare till Sparhallen för inköp, många inköp att hålla reda på. Vi har precis börjat använda apppen Wunderlist för att försöka hålla reda på allt som ska köpas och göras.
Kom hem och åt lunch hemma i solen. Jättehärligt och fint väder. Årets första utomhuslunch!
Åkte till stugbyn och fixandet började.
Fixandet bestod av iordningställande och städning av stugor.
Viktigt med kaffepaus!
Städningen fortsatte.
Glad för städningen klar, nu återstår bara att flytta verktyg och redskap.
Fortsätter i nästa stuga med att tvätta fönster.
Jobbar till 22, sedan bastubad och sedan hemfärd. Tack för en bra dag.
Omgiven av Jaycees
Helgen som varit var inte bara en väldigt fin och solig helg i april utan även finalen för ett projekt jag varit delaktig i under en lång tid. Det var dags för JCI Finlands nationella årsmöte och denna gång fick vi i JCI Mariehamn vara värdar. På bilden syns hela vår arbetsgrupp som jobbat med detta under en lång tid. Jag var ansvarig för programmet, vilket bland annat innefattade en föreläsning med författaren till bästsäljaren Omgiven av idioter; Thomas Erikson.
Hela JCI Mariehamns delegation, foto jeremicphotography
Ett lärorikt, roligt och stundtals lite för intensivt projekt, men slutresultatet blev mycket bra och vi har fått jättebra respons från deltagarna. Tack till alla inblandade!
Ålands radio gjorde en intervju med mig (och Anna-Lena Svenblad) inför konferensen. Lyssna här!
Livet som halvtidsföretagare
Är inte alltid lätt, men oftast givande och roligt. Ikväll har jag strukit gardiner i 3 h, det hör inte direkt till favoritsysselsättningen men å andra sidan hann jag lyssna på fyra podcasts under tiden. Det är mitt bästa tips när man gör lite tråkigare rutinssysslor; lyssna på något intressant under tiden. Funkar även ypperligt vid målning och fönstertvättning.
April, nu gäller det!
Med skräckblandad förtjusning konstaterar jag att det idag är 1 april. Mycket som ska vara klart inom april, så det har varit en månad att se fram emot på många sätt samtidigt som det gäller att hålla god planering för att hinna med allt.
Saker som just nu är på gång:
- Skogsarbete vid vår stugby.
- Påbörja städningen av alla stugor.
- Leverera en JCI-konferens, där jag har en aktiv roll.
- Välkomna årets första stuggäster.
- Samt en hel del annat som jag kan berätta först när jag vet hur det går.
Inte bara ”jobbat” i påskhelgen, även njutit av underbart väder! Förresten ser jag det inte som jobb att jobba i vårt eget företag, det är en livsstil som är självvald och varje dag för oss närmare målet som vi själva valt.
#jagskiteri
Ibland undrar folk hur jag ”hinner med allt”, det kan man ju fråga sig. Men det finns ett väldigt enkelt svar och det är att det är väldigt mycket jag inte hinner med som jag aktivt väljer bort. Jag prioriterar och bestämmer själv vad jag vill lägga min tid på.
#jagskiteri och krönikan som Ida Östensson skrev i slutet av december diskuterar detta. Även Peppe Öhman har skrivit om allt hon skiter i.
Exempel på vad jag skiter i:
Jag skiter i att följa med nyheterna till minsta detalj, händer det något livsviktigt får jag garanterat veta det ändå. Jag skiter i att städa varje vecka (fast det är svårt och ibland skäms jag) och jag skiter i att gå in i långa messenger-trådar.
Men så mycket mer jag borde skita i, för jag känner ett visst ansvar över vissa saker som jag önskar att jag kunde skita i. Främst på grund av andras förväntningar, det är inte alltid lätt att leva livet på sitt eget sätt utan att bry sig om omgivningens förväntningar. Det ska jag bli bättre på att skita i!
En lista om mig
Lista som jag hittade hos Sandra.
Något jag värderar högt i min vardag:
Att avstånden är så korta, jag har bara 10 minuter till mitt jobb, det gör att jag har mycket fritid som jag kan göra vad jag vill med.
Det här äter jag till frukost:
På vardagarna ÅCA’s naturella yoghurt, hemlagad mysli, vitaminer och ett glas vatten. På helgerna lite mera varierande; ibland omelett, ibland kokt ägg och smörgås och oftast kaffe till.
När går jag och lägger mig:
Oftast runt 23, men har som ständigt mål att lägga mig tidigare och läsa en stund före jag släcker lampan. Ibland lyckas det. Vill helst sova 8 h för att vara en utsövd och glad människa, men funkar med 7 h.
Saker som står på min tråkiga vardagliga to-do just nu och som jag aldrig gör:
Städa står alltid på listan men ingen vill göra det.
Det här äter jag till lunch:
Oftast lunch på stan, gärna vegetariskt eller något lättsmält. Favoritlunchen är veckans sallad från Iwa.
När jag går upp:
Allt mellan 7-8, beror lite på hur dagen ser ut.
Jag går till jobbet:
Är på jobbet senast 9, men ibland så tidigt som kl 8, men oftast halv 9.
Jag kommer hem från jobbet:
Beroende på när jag kom till jobbet, men ofta runt halv 5.
En vanlig vardagsmiddag:
Någon gryta som jag förberett tidigare så det bara är att värma. Ofta med avocado till. Just nu försöker jag äta mera vegetariskt.
Vad jag gör på vardagskvällar:
Jobbar med egna företaget, lagar mat, planerar och smider planer, föreningsaktiviteter, umgås med katt och sambo.
Har jag söndagsångest:
Ibland, tycker ofta att jag inte hinner med allt jag vill på helgerna, vardagen liksom kommer och avbryter mig.
Tid för återhämtning
Jag har varit på en drömresa, som jag inte förstod på förhand att var en drömresa. Så många fantastiska naturupplevelser som gjorde mig mållös, så roliga dagar tillsammans med min sambo och så spännande att se alla nya ställen. Helt enkelt en fantastisk resa på alla sätt och vis. Planen är att skriva ett inlägg där jag berättar lite mera om själva resrutten, men först ska över 3000 foton gås igenom, så det kan dröja ett tag. På bilden nedan är jag i Grand Canyon, som var en av alla storslagna naturupplevelser.
