Blogg
Kvällsrutin
Just nu funderar jag på många saker. Ibland så mycket att jag inte kan somna på kvällen.
Jag försöker lära mig en så kallad kvällsrutin. Det är ett måste för att orka stiga upp tidigt. Men det är svårt för jag har alltid varit en kvällsmänniska så att få till en tidig läggning är utmanande. Tanken är att kvällsrutinen ska hjälpa och stödja mig. Oftast fallerar det på att jag har ”skött mig” och känner mig då lite piggare på kvällen, skippar kvällsrutinen och är uppe för länge. Sedan jättetrött dagen efter. Det gäller att hålla i rutinen.
Rutinen går ut på att jag slutar med det jag gör, högst antagligen något på datorn eller mobilen senast 21.15. Borstar tänder, tvättar ansiktet, smörjer in mig med tre olika krämer, etc. Ligger i sängen vid 21.30, läser och skriver lite, varvar ner. Absolut ingen mobil eller dylikt, men det är jag bra på, mobilen sover alltid i vardagsrummet med ljudet av och internet avstängt. Fördelen med att ha ett barn som vaknar tidigt är ju att jag inte behöver använda väckarklocka. Släcker lampan 22.00. Då somnar jag oftast rätt så bra och det känns ok att gå upp vid kl 6.
En annan sak jag funderar mycket på just nu är pengar och tid. Men det får bli nästa inlägg. Jag är också lite arg över en sak, men sånt brukar inte vara bra att skriva om i stunden. Så jag ska fundera lite på om jag ska skriva om det och i så fall ska jag göra det först om några dagar, då jag inte är lika arg längre.
Har du någon kvällsrutin? Hur ser den ut?
Veckan som varit
Fredag eftermiddag och dags att reflektera kring veckan som varit. En vana som Friday Lab lärt mig och som jag har kommit att tycka mycket om. Det får mig att inse hur mycket som hinner hända på en vecka fastän jag ibland känner att jag inte gjort något.
Min vecka har bestått av lite av varje, vilket är precis så som jag vill ha det! En utav höjdpunkterna var Worklandias månadsfrukost. Alltid trevligt att sitta ned tillsammans och prata. Temat var målsättningar och vi fick alla fundera på vad vi vill vara stolta över om 2 veckor. Det vill säga vad ska vi ha uppnått tills dess. Som bekant har saker som en säger högt större chans att bli av. Jag har också hunnit med lite bokföringsjobb och fixande i stugbyn.
Det märks att det är valtider på Åland. Tidningarna är fulla av valannonser och postlådan full av dito. Jag kandiderar ju själv i år i kommunalvalet, men min kampanj är nog inte så avancerad. Jag ansvarar för och uppdaterar Liberalerna i Lemlands Facebook-sida så valtiderna är synnerligen aktuellt för mig. Så även det har hunnits med under veckan.
Har du haft en bra vecka?
Inte på resande fot
Det är nästan 1 år sedan jag senast lämnade Åland. I slutet av oktober ifjol var jag till fastlandet och sedan dess har jag varit hemmavid.
Det är inte det att jag inte gillar att resa, det gör jag. Jag har tågluffat i Europa, åkt buss i Sydamerika, bilat i USA, åkt tåg till Danmark, rest runt hela Finland på JC-konferenser och så vidare.
Kanske just därför som det känns mer än okej att inte resa så mycket just nu. Jag har rest, jag har upplevt. Nu fokuserar jag på upplevelser på hemmaplan. Det finns ännu resdrömmar men de får vänta lite med att förverkligas. 
Från senaste drömresan i USA.
En härligt vanlig dag
Vaknade 6.15 av dottern som jollrade, hon fick komma till sängen och vi somnade om en stund. Fick sovmorgon till 9.30 medan dottern gick upp med sin pappa. Grejade hemma med lite administration och hemmasysslor när dottern sov sin första vila.
När hon vaknade åt vi båda lunch och deltog i ett online-möte med (nätverksgruppen) Friday Lab. Jag lyssnade mest men gjorde även några anteckningar och fick några aha-upplevelser. Sedan gick dottern ut och sov, gick en liten promenad med henne i vagnen. Jag bytte kläder och förberedde mig för att åka hemifrån. Sambon kom hem och jag åkte iväg till Worklandia där vi hade Öppet hus. Trevlig kaffestund på Worklandia och även lite snack med mina kollegor där.
Hem igen och kramas med dottern, bästa stunden. Lite bus och mat och sedan åkte vi alla tre iväg på en liten utfärd. Vi skulle kolla på ett objekt och passade samtidigt på att äta middag på Knallen i Sund (lokal matservering). Dottern charmade alla andra gäster. Sedan åkte vi hem och dottern nattades av sambon och sedan avslutar vi troligtvis dagen med ett avsnitt av True Detective.
En bra dag med lite av varje i lagom takt. En fantastisk onsdag helt enkelt. Hur var din dag?
Kaffebjudning på Worklandia.
LinkedIn-tips
Är du aktiv på LinkedIn? Om inte, varför inte? Många som jag ställer den frågan till svarar att det inte ger något, bara slöseri med tid.
Då har man inte fattat grejen.
Jag gillar LinkedIn, inte lika ”mysigt” som på Facebook, utan mera ett klart syfte. Relevanta tips om saker som intresserar mig, det kan vara allt från en artikel som någon LinkedIn-kontakt skrivit till att jag får upp ögonen för något företag som jag inte hört talas om tidigare.
Erika Ehrnrooth som är vd på bemannings- och rekryteringsföretaget Eilakaisla intervjuas i Affärsmagasinet Forum (7, 2019) om betydelsen av LinkedIn vid rekryteringar och hur man får störst nytta av nätverket.
Ett tips som hon ger och som jag tycker är mycket bra och konkret och därför vill dela med mig av är följande: 10-20-30-regeln. Den går ut på att man ska gå igenom flödet 10 minuter per dag och då kommentera, gilla och reflektera. 20 minuter i veckan ska ägnas åt att bygga nätverk. Det betyder att aktivt söka intressanta personer, intressanta ämnen och organisationer. 30 minuter i veckan ska sedan användas för att själv producera, dvs skriva egna inlägg. Använd gärna frågor i inläggen då det aktiverar läsarna.
10 minuter om dagen har alla, säkerligen också 20 minuter några gånger i veckan och 30 minuter i veckan går säkert också att hitta.
Men tillbaka till varför LinkedIn är viktigt. Det jag tycker är viktigt att komma ihåg är att resultat av nätverkande oftast inte syns direkt. Men är du aktiv på LinkedIn finns du i folks medvetande, om de då får frågan om de känner till någon som kan mycket om X kommer de att tänka på dig för du brukar regelbundet skriva om det på LinkedIn. Du finns i folks medvetande. Därför viktigt att tänka på vad som är relevant, vilka saker vill du att dina kontakter på LinkedIn ska förknippa med dig. Skriv artiklar om de sakerna/ämnena, följ personer som är duktiga inom det ämnet, kommentera på deras inlägg, osv. Du visar då att du är intresserad av ämnet samt kunnig när du delar med dig av det du kan. Samtidigt som du förhoppningsvis utvecklar din kunskap och får nya insikter. Win win helt enkelt!
Om sömn
Läser i Affärsmagasinet Forum (7, 2019)om vikten av sömn (ledare av tf chefredaktör Heidi Furu). Hon uppmanar läsarna att testa på att sova åtta timmar per dag och se hur vi då mår. För vi tror att vi klarar av att sova mycket mindre och ändå vara effektiva, glada, etc. Men faktum är att studier visar att vi faktiskt behöver åtta timmar och då höjs prestationsförmågan, minnet förbättras och det blir lättare att fatta beslut. Så frågan kanske helt enkelt är – vem är du om du sover åtta timmar per natt?
För mig är utmaningen att faktiskt komma till sängen i tid, för en förutsättning för att sova tillräckligt är ju att ligga i sängen. Det är svårt att sova åtta timmar per natt om en lägger sig i sängen sju timmar före klockan ringer.
För tillfället är dock åtta timmar en utopi för mig, mitt mål är att ligga i sängen kl 23 och min bebis väcker mig oftast lite efter 6. Då får jag ca 6,5 h för jag somnar aldrig direkt. Det skulle såklart vara trevligare med åtta timmar men att lägga mig kl 22 är inte realistiskt, jag tycker det är alldeles för skönt att få mysa i soffan en stund varje kväll. Men jag tror helt och fullt på det som Furu skriver i sin ledare, att sova är viktigt!
Jag kandiderar i kommunalvalet i Lemland
Jag har länge, alltså sedan jag var tonåring, tänkt att jag ska engagera mig politiskt i något skede. Jag är uppvuxen i en familj där vi diskuterat politik vid köksbordet och där familjemedlemmar varit aktiva inom politiken. Jag har alltid sett det som en demokratisk rättighet (och skyldighet) att vara politiskt engagerad. Utan kandidater ingen demokrati.
Så nu var det dags och jag valde efter lite funderande att ställa upp för Liberalerna i Lemland. Jag är inflyttad till Lemland och har inte varit speciellt aktiv inom kommunen tidigare så jag är väldigt ödmjuk inför det faktum att jag inte kommer få så många röster. Men någonstans måste man ju börja!
Det har redan varit givande att lära känna mina partikollegor här i Lemland, många nya ansikten. Och imorgon ska jag kampanja för första gången. Så mycket nytt, för att inte tala om att sätta sig in i kommunpolitiska frågor, det ska bli intressant!
En sak kan jag lägga till, det var ingen som frågade mig om jag ville kandidera. Ingen har ringt mig och bett mig ställa upp. Det lär ska vara vanligt. Alla ni som sitter hemma och väntar på att telefonen ska ringa, gäller inte bara inom politiken utan även inom andra områden, sluta vänta. Vill du något, plocka själv upp luren och anmäl ditt intresse. Det gjorde jag denna gång och det har jag gjort förut i andra sammantagna. Frågan är fri brukar jag säga!
Kommunalvalet i Lemland, nummer 504.
Vardagen är en fest!
Förut lyssnade jag alltid på Spanarna i P1, det var en helgtradition att lyssna när jag gick på promenad. I något skede tröttnade jag, eller om jag slutade promenera…
Men nu har jag börjat igen och de två senaste avsnitten har verkligen varit bra. Har skrattat högt och lärt mig saker! Vilket måste vara den bästa kombinationen! Min favoritspanare är Calle Norlén och han har spanat i de två senaste avsnitten, likaså en annan favorit, Jessika Gedin.
Denna vecka spanade Norlén om att många glömmer bort vägen till målet för att de är så väldigt fokuserade på själva målet. Han hade ett exempel om hur många skippar lunch och middag och istället slänger i sig något på vägen. Vart har njutningen tagit vägen. Jag håller verkligen med, jag är för mera njutning i vardagen, det är livet! Livet är vardagen, varför spara ”det lilla extra” till jul och födelsedagar? Då menar jag inte att man ska äta lyxmat varje dag utan snarare lägga ner lite tid och energi på den mat som en faktiskt äter. Det är tillåtet att äta god mat även om en tillreder den själv och äter hemma vid köksbordet alla dagens måltider.
Livet är en fest, eller snarare, vardagen är en fest!
Inspirerande om företagande
Nu har det redan gått en vecka sedan jag lyssnade på Elin Sandholms sommarprat. Så minns inte alla detaljer av pratet men vill ändå tipsa om det, då jag tyckte det var intressant och inspirerande. Jag har följt Elin via hennes blogg och Instagram rätt så länge, alltid intressant att följa andra företagare och få följa deras resa. Det jag speciellt gillar med Elins blogg är att hon ofta skriver om prioriteringar, stress, livsval och målbilder. Hon reflekterar och funderar och vi får följa med på hennes resa. Jag känner igen mig i hennes funderingar och kan relatera till det hon skriver.
Elins sommarprat handlade en hel del om att kombinera uppstarten av ett företag med småbarn. Även detta är något som vi har gemensamt och jag är, precis som Elin, övertygad om att det går ypperligt att kombinera företagande och småbarn. Det gäller bara att ha sina prioriteringar rätt och inse att en inte hinner med allt.
Här kan ni läsa en artikel om sommarpratet och lyssna på det.
”Det är så stressigt nu”
Lyssnade på radio Vega häromdagen och programmet ”Efter nio i radion” och hamnade på ett intressant inslag (tydligen en repris visade det sig) om tidsanvändning. Kanske ingenting som en inte har hört förut men värt att upprepa! Finns även en artikel via länken om du inte orkar lyssna. Det som jag verkligen håller med om och länge stört mig på är en sak som tas upp i inslaget och i artikeln. Detta att många personer helt slentrianmässigt säger att det är så bråttom just nu när de får frågan hur det är. Detta för att framstå som viktiga och upptagna. Jag har upplevt att personer säger det av bara farten för att det hör till, för att de säkerligen vill verka viktiga. Snarare tycker jag att det tyder på felprioriteringar och dålig tidsanvändning om en hela tiden har för mycket eller är stressad. Det är såklart en förenkling, vissa stressaspekter på arbetet är svårare att påverka själv.
Här kan ni lyssna på inslaget.
Jag funderar regelbundet över vad jag vill ha mera av i mitt liv. Om jag prioriterar rätt så jag får mera av det jag vill. Hur står det till med min tidsanvändning. Att fokus är på rätt. Jag vill inte ha ett liv där det anses fint att vara stressad. Jag vill ha tid. Jag vill leva mitt liv så jag har tid. Det innebär inte att jag inte är stressad ibland eller har mycket att göra. Utan det innebär att när jag jobbar så jobbar jag, sen är det färdigt. Då är jag ledig och har tid för andra saker. Där emellan är jag flexibel, men fokus är på mera tid.
